LOS SUEÑOS

EL TEMPLO DE LOS PERGAMINOS

Presentado por… el Supervisor General.

El origen y significado de los sueños es un tema que siempre me ha interesado. Los humanos hemos viajado sobre y bajo el mar, por el aire y al espacio. Hace algunos años se logró enviar un átomo al pasado, haciéndolo circular por un acelerador de partículas hasta que, en una vuelta, llegó al punto de inicio unas fracciones de segundo antes de haber partido, lo que técnicamente constituye un primer paso en el hipotético campo del desplazamiento en el tiempo. Pero la verdadera “última frontera” no es el espacio, como decían en Star Trek, ni el tiempo, sino la propia mente. 

Desde siempre se pensó que dormíamos para descansar, y que los sueños eran algo adicional al hecho de dormir. Hoy en día se sabe que es al revés. Que el cuerpo no descansa tanto estando durmiendo como estando en reposo, pero despierto. 

El dormir tiene como principal finalidad dejar el cuerpo y la mente en un estado óptimo para que se produzcan los sueños. El verdadero objetivo de dormir, es soñar, no descansar. Una persona a la que se priva de dormir soñará igualmente. Lo percibirá en forma de alucinaciones que se mezclarán con su percepción del mundo real, al no tener la mente y el cuerpo en el estado más adecuado para soñar, pero aun así su mente “intentará soñar”. 

La memoria a corto plazo se convierte en memoria a largo plazo mientras estamos soñando (soñando, no durmiendo). También la regeneración de las heridas y la curación de enfermedades se acelera mientras soñamos. Se ha comprobado incluso, que la actividad cerebral durante el sueño es superior a la que una persona desarrolla normalmente a lo largo del día mientras lee, trabaja, estudia, o se concentra en algo. En definitiva, dormimos para soñar, no para descansar.

He leído bastantes libros al respecto, y este es el mejor que he encontrado por el momento. Gran parte de él trata sobre cómo se han interpretado los sueños a lo largo de la historia, desde sus primitivas aceptaciones como mensajes enviados por los dioses, a recuerdos de vidas anteriores, premoniciones del futuro, simples imágenes aleatorias, etc. Naturalmente habla de Freud y sus teorías. Aunque a día de hoy casi todos sus planteamientos e ideas han sido descartados y se considera que estaba equivocado en casi todo lo que dijo, se le reconoce el mérito de haber sido el primero en tratar el análisis de los sueños desde una perspectiva médica y no mística. De Freud se pasa a Jung, sucesor intelectual del primero y cuyos trabajos sentaron las bases actuales del estudio de los sueños. Hay también comentarios acerca de la influencia tanto positiva como negativa en los procesos del sueño de drogas, ayuno, privación voluntaria del descanso, interrupción controlada de la fase REM, etc.

Algo que agradezco mucho de este libro, es que no incluye una sección de Diccionario de sueños, habituales en este tipo de publicaciones. Una de las ideas equivocadas de Freud, pero que aún se mantiene hasta nuestros días en muchos tratados de este tipo, es la de asignar un valor común al simbolismo de los sueños. La mayoría de los libros sobre interpretación de los sueños dedican una gran parte de su texto a explicar, en forma de diccionario, el significado de los sueños como algo absoluto. Y sinceramente, es ridículo pensar que soñar con una hoguera pueda tener el mismo significado para un esquimal que para un bombero o para un pirómano. O que soñar que estas entrando en una cueva pueda significar lo mismo para un espeleólogo o alguien aficionado a la exploración, que para alguien con claustrofobia. Y aunque puedo llegar a entender que a determinados símbolos se les asigne un significado, hay otros a los que no les encuentro ninguna explicación. 

En La clave de los sueños, de Luz Tambascio, por ejemplo, se nos dice que si soñamos con un piojo, es que vamos a ganar dinero. O que, si soñamos que estamos preparando buñuelos, es porque somos unas personas intrigantes. Así, por las buenas, sin razonamiento ninguno. Estas interpretaciones de los diccionarios de los sueños se basan en el significado místico que les daban algunas religiones del pasado donde se consideraban que eran mensajes de los dioses, y por tanto estaban sujetas a particularidades culturales que no son aplicables en la actualidad. O bien en las notas de trabajo de Freud, que se limitaba a anotar lo que soñaban sus pacientes, les preguntaba que habían estado haciendo el día anterior, y daba por sentado que lo segundo era siempre consecuencia de lo primero, sin más investigación que esa. Además, estos diccionarios de sueños suelen limitarse a copiarse unos de otros, sin hacer un estudio propio, y es por todo esto que, personalmente no los veo como nada más que una simple curiosidad.

Los sueños se pueden interpretar, y casi diría que se deben tratar de recordar e interpretar, pues nos dan acceso a recuerdos y conocimientos que ni tan solo somos conscientes de tener, pero no es algo que podamos hacer guiándonos por un diccionario de significados absolutos. El significado de los símbolos es diferente para cada persona, y por ello debe ser cada uno el que, conociéndose y siendo sincero consigo mismo, trate de averiguar qué está intentando decirle su propio subconsciente.

Llevo algo más de quince años escribiendo un diario de sueños. Es como un diario normal, pero en lugar de anotar cualquier cosa destacable que me ha ocurrido durante el día, anoto con su correspondiente fecha lo que recuerdo de los sueños, cuando recuerdo algo. 

Es importante tener en cuenta que siempre que dormimos más de cinco horas seguidas soñamos algo (ese es aproximadamente el tiempo que necesita un cerebro normal para “prepararse para soñar”) aunque varía mucho no solo entre individuos, sino dentro del mismo individuo. Podemos soñar en medio de una siesta de una hora, o durante una cabezada de pocos minutos, pero por lo general siempre se sueña cuando dormimos cinco o más horas seguidas. El problema es que a menudo el sueño se olvida al instante al despertar, o poco después. A veces ni se conserva la sensación de haber soñado algo. Yo me he dado cuenta que desde que anoto lo que sueño, también lo recuerdo con más frecuencia y claridad, como si el anotarlo hiciera que la mente tomara conciencia que recordar el sueño fuese algo importante y se esforzara más en hacerlo.

La explicación que se da con más frecuencia a los sueños en la actualidad, y que casi todos los que estudian el tema aceptan, es que los sueños son un proceso de renovación del cerebro. Toda la información obtenida a lo largo del día es revuelta y contrastada con los conocimientos previos. Una parte se almacena y otra se descarta, y eso da forma a las imágenes e historias que percibimos como sueños. Es por ello que muchas veces los sueños parecen contener elementos de libros que estamos leyendo o hemos leído hace poco, fragmentos de películas que hemos visto recientemente, o personas o lugares que han ocupado últimamente nuestros pensamientos conscientes. 

Hay muchos casos de gente que encuentra en los sueños soluciones a problemas que le han calentado la cabeza durante mucho tiempo. Cosas como soñar que encontramos algo que tenemos perdido por casa, al despertar ir a buscarlo al sitio donde lo encontrábamos en el sueño, y que resulte estar allí. Antiguamente este tipo de cosas se interpretaban como sueños premonitorios, pero hoy en día se sabe que el cerebro continúa trabajando mientras dormimos en los temas que nos preocupan estando despiertos, y a veces accede a recuerdos subconscientes. Como, por ejemplo, el recuerdo de donde dejamos esa cosa que llevamos varios días buscando.

He experimentado también con el provocarme sueños lúcidos, que son aquellos en los que eres consciente de estar soñando, pero no te despiertas. No puedes elegir ni cambiar la temática del sueño ni lo que va ocurriendo, pero sí obtienes una enorme capacidad de alterarlo de forma consciente. Algo similar a lo que se veía en la película Origen (Inception) pero ni tan exagerado ni de forma grupal, obviamente. 

Solo he logrado provocarme sueños lúcidos en seis ocasiones en estos últimos quince años, pero no deja de ser una experiencia interesante. Y no tiene nada que ver con viajes astrales ni adivinar el futuro. Aquí no hay misticismo ninguno. Es, como la mnemotecnia, la autosugestión, o la lectura ultrarrápida, una capacidad de la mente que puede ser entrenada, y que la ciencia médica oficial lleva muchos años estudiando.

Básicamente, lo que quería en este comentario era recomendar este libro (aunque actualmente es bastante difícil hacerse con un ejemplar) a aquellos interesados en el tema. 

No lo voy a alargar más porque, de seguir así mucho rato, en lugar de crear interés por los sueños me arriesgo a provocar modorra en los ya sufridos lectores del blog.      -_- zzz…

Los Sueños. 1965. Norman Mackenzie. Reeditado en 1984 por Luis de Caralt Editor S.L.